睡眠の質を悪化させている11の勘違い | ライフハッカー［日本版］ | ライフハッカー［日本版］

睡眠の質を悪化させている11の勘違い | ライフハッカー［日本版 ］

勘違い1：どこでも寝られる人は「良い眠りにつける人」 · 勘 違い2：誰でもいびきをかく · 勘違い3：アルコールは睡眠を助ける · 勘違い4：本気で取り組めば1日5時間…
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