何分ぐらい？ジムでマシンを使う適正な時間（ライフハッカー［日本版］） – Yahoo!ニュース | Yahoo!ニュース

2022.04.18

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カーディオマシン（トレッドミル、エリプティカル、エアロバイクなど）を待っている人がいるときには、30分以上使わないのが目安です。ジムの中には、これを…
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