chocozap宿院
今回はウェイトと併せてエアロバイク長めにしました☺
レッグプレス後の有酸素運動は手っ取り早く代謝を変えれて便利です。
最近結構歩いてるが寒いと中々汗を掛けないんだよなぁ(^_^;) pic.twitter.com/w3vEmfqjjD— 太一@skeb募集中 (@taichi1010twt) January 7, 2024
ちょこザップログ。
市内で一番大きい店舗にもマッサージチェアが入ってた。
けど、ついたてもなんもなくリラックス出来なそう。
(@ chocoZAP 秦野ショッピングセンター in 秦野市, 神奈川県) https://t.co/PKxdKLg60h pic.twitter.com/WkEojkq9Bq— ゆうえ (@mihaltime) January 6, 2024
これあったから、試しに飲んでみたけど
チョコッスルっていうのが
超絶不味かった…
単純にプロテインにして欲しい🥺
とりあえずガッツリはトレーニングしてきた☝️
#chocoZAP
#なんか改悪 ? pic.twitter.com/FteZFv0veR— june💜なにふぁむ (@JuneSlash) January 7, 2024
今日のchocoZAP
このタイプのレッグプレスに出会ったのは2回目。60キロまでしか重さがないのは物足りない pic.twitter.com/8ng9kvhKkE— 𝕂𝕒𝕟𝕒𝕩𝕏🍨アイス停止中😢 (@kanaxx43) January 7, 2024
夕方、時間があったから…
少し運動🏃♀️#chocoZAP #すきまじかん pic.twitter.com/YMnvuf8qNe— ちゅーりっぷ🌷 (@tulip_ss125) January 7, 2024
豊四季駅北口にコンビニジム「chocoZAP(ちょこざっぷ) 豊四季駅前」さんが1月16日にオープンされます。 pic.twitter.com/zRcQ0oays7
— 柏の葉サイクルライフ🌳🚴🏻♂️🚶 (@kaiou2) January 7, 2024
今日はものすごい久しぶりにchocoZAP行ってきた
そして半年ぶりにスターターキットゲット
とりあえず記録ですね#chocoZAP https://t.co/FYvmlr1iNl— Kevin Oz (@katosadev) January 7, 2024
#チョコザップ #chocoZAP #個室 #靴
エステや、脱毛は足にも施術のため裸足になる可能性もあるので全員「靴を脱いで」はわかるのだけど、
ネイルやホワイトニングで靴を脱がないといけない理由がわからない。— こあら母さん (@w623ESBRAtsZCxP) January 6, 2024
今日は家族が寝てから💪
・アブベンチ:20回×3セット 傾斜6
・レッグプレス:75kg 15回×3セット
・チェストプレス:30kg 15回×3セット
・アダクション: 75kg 15回×3セット
・アブダクション: 75kg 15回×3セット
・トレッドミル:5km/h 30分 傾斜10BGM: C-C-B/愛の力コブPlus
歩数:🍙2.4個分 pic.twitter.com/ZuYTSJ3PNd
— ルパンこーせー (@kohsei3) January 5, 2024
#チョコザップ #chocoZAP #ペンがない
書き込みたいことがあっても、どこにもペンがなくて書けません。笑— こあら母さん (@w623ESBRAtsZCxP) January 7, 2024