20キロ増えた体重を戻したい…痩せて太ってを繰り返す“リバウンド”のワナ【管理栄養士が食事 … | ダイヤモンド・オンライン

2024.02.26

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20キロ増えた体重を戻したい…痩せて太ってを繰り返す“リバウンド”のワナ【管理栄養士が食事 …

20代の頃から1年にほぼ1kgのペースで体重が増え続け、気がつけば 20kgも太ってしまいました。体重を落とすにはどうすれば良いでしょうか…」という悩みを寄せ…
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