体の不快な感覚や人間関係の悩み…さまざまなストレスを「マインドフルネス瞑想」で手放す | 現代ビジネス | 講談社

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体の不快 な感覚や人間関係の悩み…さまざまなストレスを「マインドフルネス瞑想」で手放す

マインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの 解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わってい て、本当…
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