「何度も起きてしまう」「長く寝たのに疲れが取れない」その悩 み、意外な方法で解決するかも …
睡眠学会専門医の高島雅之先生は「このような悩みを解決する には睡眠中に＜深い呼吸＞をすることが重要」とおっしゃいます。安眠だけでなく、 さまざまな体の不調を…
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