睡眠の質が変化する！ iPhoneで変更すべき4つの設定（ライフハッカー・ジャパン） | Yahoo!ニュース

2022.11.19

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睡眠の質が変化する！ iPhoneで変更すべき4つの設定（ライフハッカー・ジャパン）

スマホのブルーライトは睡眠に良くないという話は聞きますよね。他にも通知や気を取られるアプリなどもあり、平穏であるはずの夜が妨害されてしまうことも…
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