山本義徳が筋トレ効果を最大にする「追い込み法」を伝授！ 自己満足で終わらせない筋トレとは
しかし、具体的にどこまで行えばいいのか判断できない人は多いはず。その明確な基準を示してくれたのが、筋トレYouTuberの山本義徳だ。11月23日…
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