60代から睡眠は6時間で十分…医師が｢必要以上に眠ろうとすると､か えって健康を害する｣と説く …
こうした悩みを訴える方は、高齢になるほど多くなります。 も ちろん、睡眠の悩みは若い人にもよくあること。しかし、若い頃の「眠れな い」と60代以後の…
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60代から睡眠は6時間で十分…医師が｢必要以上に眠ろうとすると､かえって健康を害する｣と説く … | プレジデントオンライン | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
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