朝型派も7割は睡眠に「不満」、快眠のために「枕やマットレス、パ ジャマ」など取り入れやすい …
・睡眠の悩み:「途中で起きてしまう(42.9%)」「体の疲れ が取れない(39.3%)」など睡眠の質に関する悩みが多い傾向. ・快眠のた めに工夫していること:1…
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